Eating.
Idag har jag ätit
3 itrim måltids ersättnig; 125 * 3 kcal -375
1 äpple -50
15 räkor - ingen aning () nån somm vet ??? - 100 kcal?
2 matskedar tonfisk - 50 kcal
1 apelsin - 50 kcal
3 minimorötter - ??? 50 kcal?
melon och jordgubbar = 100 kcal
ett halvt glas saft - 30kcal
=800
jag får nog räkna med minst 100 kcal till ikväll.
jag vet att det inte är bra att äta på kvällen, men det är fredag... tss :P
önskar dig lycka till...
Oj vilken strikt diet. Är det verkligen något du kan tänka dig leva med ? 800 kcal ?
Herregud, 800 kcal? Om du ska gå ned i vikt bör du ju veta vad konsekvenserna av så lite intag blir. Du klarar dig i kanske en vecka, sedan vräker du i dig. Tror du har ganska bra erfarenhet av det men du vill inte erkänna det för dig själv kanske. Jag vet, jag har varit med om det och det känns förjävligt när man hamnar i den fällan och sedan vräker i sig mat. När jag började äta regelbundet och också då träna regelbundet började det hända saker. Också så håller man vikten dåju.