SMALA BROWNIES
Smala brownies
1 portion = 202 kcal
Antal portioner = 12
2.5 dl lättsockrat äppelmos
100 gram mörk choklad, 85% kakaohalt
1 dl socker
4 st äggvitor lätt vispade
2.5 dl fiberhavregryn
2.5 dl vetemjöl
1 tsk vaniljsocker
1 tsk bakpulver
1 krm salt
2 msk florsocker till dekoration
Sätt ugnen på 175 grader.
Smöra och bröa en rektangulär form lätt som mäter cirka 30 x 24 cm.
Lägg äppelmoset i en kastrull och bryt i chokladen. Låt den smälta på låg värme under omrörning.
Låt svalna. Tillsätt sockret.
Rör ihop äggvitorna och tillsätt det. Blanda väl.
Blanda havregryn, mjöl, vaniljsocker, bakpulver och salt och tillsätt det så allt blir väl blandat.
Häll smeten i formen och grädda cirka 20 minuter.
Låt svalna och pudra florsocker över innan du skär i bitar.
svar: bor lite utanför i skärgården, värmdö :)
svar: aa, jag vill till turkiet :)
Hej..öh...vad jag tror på? Menar du andligt så är det ett hopplock av vad livet gett mig iform av upplevelser och böcker och det som känns rätt. Jag har ingen religion. Jag tror att vi drar åt oss upplevelser utifrån vad vi utstrålar. Jag tror att vi lever vidare i en ny kropp efter döden.
mums
det är för att jag bor i australien så tidszonerna blir lite mongo...
de där gjorde jag förra veckan och de smakar skit
Jag förstår inte hur man kan säga "smala muffins" nyttiga kakor" osv, alla dessa innehåller runt 100 kcal mindre än andra kakor5 men innehåller fortfarande lika mycket kcal som en måltid :)
Ha en bra dag!
